Zero-copy in Go: sendfile, splice, and the cost of io.Copy

Segflow 用 Go 1.22.12、Linux 6.6 和 512MiB 文件实验说明 `io.Copy` 何时走 sendfile/splice fast path。把 `*os.File` 直接传给 TCPConn 时，strace 看到约 2,958 次 sendfile；包一层普通 `io.Reader` 后，变成约 131k 次 read/write，syscall 时间约 24 倍。文章最实用的规则是：不要随手包 reader/writer，若必须包就保留 `WriterTo`/`ReaderFrom` 等可选接口。